Les enfants s'approprient chaque séance et les vivent à leur manière (ils osent bouger, ouvrir les yeux, rire, parler, commenter...) mais à chaque retour d'expérience ( la phénodescription), j'entends qu'ils ont vécu l'expérience intensément, avec des prises de conscience de leur intériorité, de leurs sensations et de leurs émotions.
La sophrologie leur permet de savourer une parenthèse de retour vers eux mêmes pour écouter avec curiosité ce que leur monde intérieur a de fabuleux .
Gràce à la sophrologie, les enfants apprennent à :
Plus à l'écoute de leurs corps et de tous leurs potentiels les enfants sont beaucoup plus disponibles pour les apprentissages scolaires.
35 euros la séance d'une heure.
forfait 5 séances : 160 euros soit 32 euros la séance.
J'accompagne les enfants à partir de 5 ans.
Renseignez-vous auprès de votre mutuelle.
C'est la période où les hormones en pleine ébullition font vivre des émotions en dent de scie et où les contraintes scolaires et les pressions familiales et sociales sont énormes.Il y a beaucoup de compétences et de défis à atteindre sans compter les barrières que les adolescents se mettent souvent tout seul, par manque de confiance en eux ou d'estime d'eux mêmes.
La sophrologie peut être une précieuse aide pour traverser cette période en aidant à :
La sophrologie va aider les jeunes à mieux se connaitre et à mobiliser plus efficacement et plus naturellement toutes leurs capacités et leurs ressources.
35 euros la séance d'une heure.
forfait 5 séances : 160 euros soit 32 euros la séance.
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Comment la sophrologie peut vous accompagner à retrouver tous vos potentiels ?
Quelque soit votre demande, la sophrologie vous accompagne à vivre plus en conscience cette période de votre vie, et vous permet de remobiliser vos forces, vos ressources pour atteindre vos objectifs. vous sentir reliés et alignés avec vos valeurs, avec ce qui vous fait vibrer pour faire des choix qui vous ressemblent.
30 euros la séance d'une heure.
forfait 5 séances : 140 euros soit 28 euros la séance.
Séance en groupe de 3 à 6 : 10 euros par personne.
Renseignez-vous auprès de votre mutuelle.
La sophrologie nous invite à vivre plus en conscience chaque moment et chaque aspect de notre rapport à la
En quoi la sophrologie peut vous aider à vivre en étant plus éclairés et plus alignés avec la personne que vous
êtes ?
Tout d'abord parce que tout travail sophrologique est un cheminement qui vous permet de vous redécouvrir avec un regard neuf démuni de tout jugement, une attention bienveillante qui va ouvrir la porte à des prises de conscience sur ce qui constitue votre indéfinissable personne (sensations, mental, émotions).
La sophrologie va vous guider en vous aidant à :
La sophrologie ne vend jamais du rêve, elle permet un retour aux sources, à vos ressources propres et à vos capacités qui se travaillent tout au long de la vie. Elle vous permet de vivre plus en conscience en étant alignés avec vos valeurs.
Elle demande de l'entrainement et de l'engagement personnel.
45 euros la séance d'une heure.
forfait 5 séances : 200 euros soit 40 euros la séance.
Renseignez-vous auprès de votre mutuelle.
La sophrologie peut être un moyen de garder confiance en vos forces et continuer à croire en vos rêves en vous permettant de jouir d'une qualité de vie satisfaisante et épanouissante en vous aidant à :
Il n'est jamais trop tard pour expérimenter la pratique de la sophrologie qui répond spécifiquement à vos besoins et à ce que vous souhaitez, en respectant votre rythme.
45 euros la séance d'une heure.
forfait 5 séances : 200 euros soit 40 euros la séance.
Renseignez-vous auprès de votre mutuelle.
"C'est le lieu de conception qui est le véritable lieu de naissance, car c'est là que tout commence" Sylvain Trude
La sophrologie peut être précieuse pour vous accompagner à vivre cette période extraordinaire pleine de changements physiques et émotionnels en vous aidant à :
Un proverbe Africain dit qu'"il faut tout un village pour élever un enfant " , je pense également qu'il faut différentes compétences et talents pour entourer et accompagner les futures mamans, que l'on soit sages-femmes, gynécologues, psychologues ou sophrologues, pour permettre au futur enfant de se développer au coeur d'un cocon serein rempli d'amour et de paix avant sa naissance.
45 euros la séance d'une heure.
forfait 5 séances : 200 euros soit 40 euros la séance.
Renseignez-vous auprès de votre mutuelle.
Vous faites partie des 11 millions d'aidants familiaux et vous donnez toute votre énergie et votre temps pour apporter les soins à un membre de votre famille ( enfant, conjoint, parent ) dont la perte d'autonomie est significative. Vous donnez sans compter et cette situation peut durer dans le temps jusqu'à vous épuiser, le risque étant souvent que vous "partiez" avant la personne dont vous prenez soin !
La sophrologie peut être précieuse en vous aidant à :
La sophrologie va vous offrir une parenthèse pour vous permettre de vous reconnecter à vous mêmes, un sas de décompression où vous pourrez laisser s'exprimer vos propres besoins. Vous offrir cette " respiration " sera bénéfique pour vous mais également pour la personne que vous accompagner qui très souvent se culpabilise de vous donner tant de peine .
Osez prendre un temps pour vous !
45 euros la séance d'une heure.
forfait 5 séances : 200 euros soit 40 euros la séance.
Renseignez-vous auprès de votre mutuelle.
S'épanouir au travail n'est plus une gageure !
Nous savons aujourd'hui que le bien-être au travail renforce l'efficacité des collaborateurs et crée une émulation positive qui se répercute sur la motivation de chacun à donner du sens à son travail, à développer une ambiance plus sereine.Le mauvais stress reste toutefois un frein au réel épanouissement au travail, il est source de tensions pour soi et pour son entourage, il est également vecteur de fatigues, de découragements, de sentiments négatifs ou cyniques liés au travail et va même hélas jusqu'à causer de réels torts sur la santé physique et mentale des travailleurs et par conséquent sur l'entreprise (accident du travail, absentéisme, burn-out, longue maladie, dépression).
Par son action bénéfique sur le corps en permettant :
Par son action bénéfique sur les capacités cognitives :
Par son action bénéfique sur l'image de soi :
Chaque séance se termine par une technique de relaxation.
J'adapte chaque séance en fonction des besoins des participants.
Programme sur 10 séances d'1h15 ou sur 4 demie-journées.
Sur devis en fonction du nombre de participants.
Laurence Val Horemans Sophrologue. Diplomée de l'EFS, certifiée RNCP.
Séances à domicile sur Perpignan (66) et en cabinet, pour accompagner les enfants, adultes et séniors.
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